O que é ondas cerebrais?

As ondas cerebrais são padrões de atividade elétrica que ocorrem no cérebro e são associadas a diferentes estados de consciência, emoções e funções cognitivas. Existem diferentes tipos de ondas cerebrais, que são categorizadas de acordo com sua frequência, que é medida em hertz (Hz). Os principais tipos de ondas cerebrais incluem:

1. Ondas delta (0,1-4 Hz): são as ondas cerebrais de frequência mais baixa e estão associadas ao sono profundo, regeneração celular e cura física.

2. Ondas teta (4-7 Hz): são geralmente observadas em estados de relaxamento profundo, meditação, criatividade e memória de longo prazo.

3. Ondas alfa (8-13 Hz): são ondas cerebrais associadas a um estado de relaxamento consciente, calma mental, criatividade e estado de alerta leve.

4. Ondas beta (14-30 Hz): são ondas cerebrais de frequência mais alta e estão associadas a atividades de pensamento consciente, concentração, resolução de problemas e atenção.

5. Ondas gama (30-100 Hz): são as ondas cerebrais de maior frequência e estão associadas a processos cognitivos de alto nível, percepção sensorial, consciência e insight.

As ondas cerebrais podem ser medidas e monitoradas por meio de eletroencefalogramas (EEG) e são frequentemente utilizadas em pesquisas sobre a função cerebral, diagnóstico de distúrbios neurológicos e no desenvolvimento de tecnologias de neurofeedback para melhorar o desempenho cognitivo e emocional das pessoas.